Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, sans faire de crunchs ou de planche, voici 5 exercices à faire debout, selon un coach.

Voici les exercices d’abdominaux à suivre ! Secret d’un ventre plat, le travail sur la ceinture abdominale est important pour renforcer le dos et afficher une jolie posture tonique.

Complet, le circuit permet de faire travailler efficacement et intelligemment les abdos pour des résultats visibles rapidement. Zoom sur la bonne façon de concevoir votre circuit d'entrainement ...

Graisse abdominale : voici la meilleure manière de faire des abdominaux pour perdre du ventre, l’exercice le plus efficace selon une coach sportive En effet, les abdominaux restent un exercice ...

Idéal pour renforcer la sangle abdominale en profondeur, cet exercice simple mais très efficace pour muscler les abdominaux mérite d’être connu quand on souhaite avoir le ventre plat. Plus ...

Coincé·e à la maison ? Découvrez ces exercices de fitness pour les abdos que vous pouvez faire dans votre salon sans aucun problème.

Fini les abdominaux crunchs, voici le meilleur exercice pour éliminer la graisse abdominale et enfin avoir le ventre plat d’après une coach en fitness. Découvrez comment réaliser l ...

Connaissez-vous le Pilates? Notre Temps vous propose d'en (re)découvrir les bienfaits avec des exercices en vidéo à faire chez soi. Dans ce second épisode: apprenez à tonifier (en douceur et ...

Pour avoir de beaux abdominaux, il va falloir s'y mettre. Voici l'exercice le plus efficace. Faire des abdos tous les jours, avant, après le travail, est le quotidien de nombreuses personnes.

Voici le meilleur exercice de gainage à faire pour avoir des abdominaux bien musclés, le plus efficace pour un ventre plat L’exercice du “dead bug” se réalise en vous mettant allongé sur ...

Envie d’afficher un ventre tonique cet été ? Un expert a révélé au média SheFinds trois exercices d’abdominaux simples à exécuter pour dévoiler le ventre de ses rêves sous le mercure ...