Que préconisez-vous à une personne qui n’a pas fait de sport depuis plusieurs années et qui souhaite s’y remettre ? Prioritairement, il faut consulter son médecin traitant afin d’avoir un avis médical ...

Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est l’un des moyens les plus efficaces pour préserver sa santé physique. En effet, avec l’âge, le corps subit naturellement une perte de masse ...

(Montréal) Chaque seconde d’activité physique compte, rappelle une nouvelle étude qui précise que seulement cinq ou dix minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse chaque jour peuvent ...

Il est bien documenté que faire de l'exercice régulièrement est bon pour la santé. L'activité physique réduit le risque de développer des maladies cardiovasculaires ou d'être atteint d'un cancer, et ...

Et il n’est jamais trop tard pour bien faire, disent les chercheurs, même après plusieurs années de sédentarité. Publié le 18 mars Photo: iStock Chez les personnes qui font moins de 20 minutes ...