Uma criança de apenas seis anos, aluno da Escola Maria Cândida Peixoto Salles, em Londrina, morreu nesta quinta-feira (31) após sofrer uma parada cardíaca ao término da aula de Educação Física. A ...

O treinamento de salto é associado a melhores tempo em corridas para corredores de resistência. Isso porque, quando você está pulando, seu pé toca o chão por períodos de tempo mais curtos do que ...

Se você está buscando uma forma de se exercitar, porém não está com condições (ou tempo) de entrar em uma academia ou praticar esportes, você já deve ter se deparado com a corrida e a corda como ...

Esqueça as musiquinhas e brincadeiras infantis, pular corda agora virou esporte –e dos mais arrojados. Os especialistas na nova modalidade, batizada de “rope skipping” (pular corda em inglês), ...

Pular corda é uma brincadeira divertida, geralmente associada à infância. No entanto, ela proporciona benefícios importantes à saúde. Isso porque o exercício contribui para o emagrecimento, além de ...

Cuidar da saúde nunca foi tão fácil, não é mesmo? Hoje em dia podemos praticar os exercícios que mais gostamos ou precisamos em casa, ou até mesmo na academia, com orientação de um profissional.

Embora frequentemente associada a brincadeiras infantis, a pular corda é, na verdade, uma das atividades físicas mais eficazes para quem deseja queimar calorias e melhorar o condicionamento ...

Pular corda é uma brincadeira divertida, mas também faz bem à saúde. Isso porque o exercício é um aliado do emagrecimento, além de melhorar a resistência, a coordenação e o equilíbrio enquanto ...

Um professor encontrou uma forma de driblar o isolamento imposto pela pandemia da Covid-19. Marcos Mola, personal trainer por 30 anos, começou a inserir a corda nas suas aulas de musculação quando ...