En el mundo del fitness, ciertos ejercicios destacan por su capacidad para desafiar el cuerpo de forma integral, ofreciendo a la vez una combinación única de fuerza y beneficios cardiovasculares. Uno ...

Algo especial sucede cuando consigues realizar tu primer power clean: tus músculos funcionan a toda máquina, sientes esa explosión de fuerza al levantar una pesada barra y piensas: "¡Qué fuerte soy!".

El power clean es un ejercicio avanzado que requiere muchos grupos musculares y habilidades coordinadas. Las personas recién llegadas a este ejercicio deberían ponerse en manos de un preparador ...