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Los ejercicios que imitan los movimientos de algunos animales parecen a primera vista un poco tontos. Pero, ¿son eficaces?

Como cada año los expertos en wellness, gurús de la vida sana y dueños de cadenas de gimnasios se reúnen en Los Ángeles para ...

A sus 49 años, Elsa Pataky mantiene un estilo de vida muy saludable basado en una rutina adaptada en la que combina fuerza, movilidad, boxeo y entrenamientos funcionales. Para comprender exactamente ...

Empezar un año nuevo significa marcarse nuevos objetivos. Hay quienes se fijan el propósito de dejar de fumar, comer ...

"No puedo evitar envejecer, pero sin duda puedo hacer todo lo que esté en mi mano para sentirme lo mejor posible".