Comment faire travailler les muscles fessiers ? Comment réaliser des fire hydrant sans se blesser ? Quels muscles sont sollicités avec cet exercice de renforcement musculaire? Comment augmenter ...

Envie de fesses galbées cet automne ? Découvrez cet exercice simple et ultra efficace pour tonifier vos fessiers.

Vous avez trouvé la volonté de faire de l’exercice quotidiennement, il ne vous manque plus que la technique ? Penchez-vous sur le nouveau livre de Lydie Raisin, « Les abdos fessiers des paresseuses ...

Malik et Manzul ciblent aujourd'hui les fessiers et les abdos, tout ça sur la playlist de Juan. 80% d'exercices fessiers et 20 d'abdos. Notez toujours l'importance de l'échauffement. Même si on ne ...

L'association Abefy (Association de bien-être forme et yoga) propose un cours d'abdos-fessier, le mercredi à Escodans. Au programme de la séance d'une heure : un échauffement, des exercices ciblés, ...

Le mal de dos est un véritable fléau de notre époque. Cependant, celui-ci est souvent provoqué par un fessier trop faible car on ne lui prête pas suffisamment d’attention. Helena Roosen, ...

Pour se sculpter des abdos fessiers d’enfer, il faut être prête à souffrir un peu. La méthode Carbonne, née d'un nouveau concept, est pleine de promesses. Lancée par deux entrepreneuses, il y a à peu ...

Travailler sa mobilité est important quand on souhaite garder un corps qui bouge correctement. Ça tombe bien : on a trouvé ...

Nous souhaitons toutes avoir des fesses rondes et galbées. Et si ce rêve devenait réalité ? En sollicitant des muscles que nous n'avons pas l'habitude de faire travailler, les exercices de fitness ...

Donkey kicks : c'est quoi exactement ? Les donkey kicks, c'est l'exercice idéal pour muscler ses fesses. Facile à réaliser (aucun matériel n'est nécessaire !) cet exercice de musculation sollicite les ...