Julie Van Nieuwenhuyse propose un exercice de yoga des pieds à pratiquer facilement et par tout le monde en seulement 2 minutes ! Pieds nus, largeur du bassin, expirez. À l’inspire, écartez les ...

Diffusé le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Publié le jeudi 6 février 2025 à 9:47 Des années de conduite peuvent créer des tensions dans la nuque. Faby, experte en yoga, propose des exercices simples pour ...

Recommandée pour renforcer les muscles profonds et cibler la graisse abdominale, la posture du bateau se révèle, selon une ...

Si vous avez envie de renforcer votre sangle abdominale et d’afficher un ventre plus plat, voici un exercice de yoga efficace. Étant donné l'intense mobilisation du tronc requise pour réussir la ...

Publié le 12/02/2025 à 17:32 Raphaëlle de Tappie est journaliste spécialisée en santé et bien-être, et a rejoint Top Santé en juin 2024. Diplômée de l'École Supérieure de Journalisme de Paris avec un ...

Si vous avez besoin de vous rebooster, aussi bien mentalement que physiquement, ces postures de yoga thérapeutiques sont faites pour vous. Elles peuvent être réalisées par tous, à tout âge (sauf ...

Sujette à des troubles de la digestion ? Voici 4 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Connu sous le nom de « stomach vacuum » ou de « fausse inspiration thoracique », le Uddiyana ...

Entre la rentrée scolaire, la reprise des réunions au bureau, bref, la course permanente, les bénéfices des vacances semblent bien loin… Si vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de gym, voici ...

Le yoga n'est pas réservé aux corps minces et souples. De plus en plus de femmes rondes s'approprient cette pratique et montrent qu'elle peut être adaptée à toutes les morphologies. Voici comment ces ...

Envie de renforcer votre sangle abdominale ? Voici 5 exercices de yoga à inclure dans votre routine sportive. Ce n’est plus un secret pour personne, le yoga est une discipline aux nombreux bienfaits ...

Surtout si l’on fait confiance aux exercices de Yoga-Go. Si le yoga est recommandé quel que soit son âge, on ne sait pas forcément qu’il se révèle particulièrement bénéfique pour les femmes de plus de ...