Efficaces pour tonifier les abdominaux et éliminer la graisse abdominale qui donne du ventre, ces exercices de natation ...

Forgez votre taille fine en 10 minutes chaque matin grâce à une routine express imaginée par Petra Genco. Cinq mouvements ciblés et un petit-déjeuner rééquilibré suffisent pour amorcer la fonte de la ...

Graisse abdominale : facile, l’exercice “roll like a ball” est ultra efficace pour perdre du ventre facilement et en douceur au quotidien.

C’est l’exercice par excellence de celles et ceux qui veulent un ventre plat, un dos solide et une silhouette dynamisée.

Et si, ce week-end, vous remplaciez la tablette de chocolat devant votre série par... vos propres tablettes de chocolat ?

Obtenir un ventre plat est quasiment un parcours du combattant pour le plus grand nombre. Une minute de cet exercice doux par jour promet de faire une différence.

Obtenir un ventre plat est un défi souvent difficile à relever. Un coach sportif a dévoilé son circuit de 15 minutes composé de six exercices faciles adaptés aux novices.

Perdre du poids, cela semble parfois être mission impossible. Comment éliminer rapidement la graisse du ventre ? Quels exercices et sports privilégier ? Découvrez nos conseils.

Dans son « Cahier Ventre Plat » publié aux éditions Solar, France Carp, ex-professeure de sport et journaliste bien-être propose une série de 4 exercices abdominaux faciles à faire.

Qui a dit que ventre plat rimait forcément avec abdos? La sophrologue, Veronica Brown, propose un exercice de respiration ultra doux à faire une minute par jour. Explications Naïvement, vous ...

Envie d'afficher un ventre plat à l’approche des beaux jours ? Voici 4 exercices de gainage faciles à réaliser en salle de sport comme à la maison pour arborer un ventre tonique.