Les bras flasques, c’est un vrai casse-tête pour beaucoup d'entre nous. Que ce soit après une grossesse, une prise ou perte de poids, ou même simplement à cause du vieillissement, la peau des bras ...

Idéal pour muscler en douceur des bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cet exercice de Pilates est l’un des plus efficaces à faire. Découvrez les conseils d’un coach sportif pour en finir avec ...

Parfait pour muscler triceps et pectoraux, cet exercice simple tonifie efficacement les bras flasques. La meilleure partie, c'est qu'il se pratique chez soi, sans équipement. Vous souhaitez avoir des ...

Idéal pour muscler les bras flasques, l’exercice du “biceps curl” est le plus efficace pour raffermir les bras “chauve-souris”. Découvrez comment réaliser cet exercice recommandé pour perdre des bras.

Dans le magazine ELLE, Victoria Beckham dit quelques mots sur sa routine sportive. L'occasion de savoir comment elle entretient cette silhouette à 50 ans, notamment ses bras, très gros complexe chez ...