É devido aos nossos ancestrais evolutivos que precisavam subir em árvores e pendurar-se em galhos. Hoje a necessidade mudou um pouco. Mas ainda é necessário na realização de vários movimentos. Como, ...

O tríceps compõe cerca de dois terços da massa muscular do braço, sendo o músculo principal responsável pela força de ...

Os tríceps desempenham um papel fundamental na composição e na força dos braços, sendo responsáveis por grande parte do volume muscular dessa região. Apesar disso, muitas pessoas acabam priorizando os ...

O fortalecimento dos tríceps é crucial para melhorar a força geral dos braços e garantir uma boa estabilidade articular. Os tríceps, localizados na parte posterior do braço, são responsáveis por ...

Fortalecer o Tríceps é essencial para quem busca não apenas estética, mas também funcionalidade e força nos braços. O Tríceps ...

Os tríceps dizem respeito ao músculo localizado na parte posterior do braço que desempenha um papel crucial na estabilidade e na funcionalidade do membro superior. Ele é composto por três porções: ...

O tríceps banco ou mergulho no banco é um exercício bem prático, e quem vai à academia já deve ter visto muita gente fazendo. A prática é ótima para deixar os músculos dos braços bem reforçados e pode ...

Depois que as mulheres passam dos 50 anos, algumas partes do corpo passam a incomodar ainda mais – e os braços estão nessa lista. Isso porque a musculatura, principalmente a do tríceps, que é a parte ...

Aline Becker, personal trainer, nutricionista e colunista de Boa Forma listou a seguir os 5 erros de técnica mais comuns que ...

Na última edição do Bem-viver, do dia 13/06/2010, um problema técnico na hora de publicar as fotos do exercício do professor Allan Ribeiro, da academia Saúde, em Bangu, acabou atrapalhando o movimento ...

O tal músculo do tchau, na verdade, se chama tríceps braquial. O nome vem do latim, pois trata-se de um músculo que possui três cabeças. O braquial significa que ele está localizado no braço, mais ...

O tríceps é um dos principais músculos responsáveis pela extensão do cotovelo e desempenha papel fundamental em diversos movimentos do dia a dia e em atividades esportivas. Quando bem trabalhado, ...