Une séance de gymnastique douce pour les seniors, différente des autres heures traditionnelles, s’est déroulée au centre socioculturel de Schœneck. Une intervenante, a proposé à Marcel Zinn, ...

L’association Détente et Loisirs de Folkling-Gaubiving vient de créer une nouvelle section avec de la gym douce/Pilates sur chaise. Les adeptes se retrouvent déjà en grand nombre tous les mardis à 10 ...

Éducatrice sportive depuis six ans, Émilie anime les séances de gymnastique d’entretien à Saint-Venant. Avant de rejoindre la commune, elle exerçait comme maître-nageuse à la piscine de Béthune. Avec ...

Samedi 18 octobre, l’AF Gymnastique organisera deux stages de yoga sur chaise au profit d’Octobre Rose. Ils se dérouleront dans la salle de gymnastique du Trépadé. De 14 heures à 15 heures la séance ...

Pas besoin de tapis ni de tenue spéciale : une simple chaise suffit pour retrouver la forme et éliminer les douleurs corporelles ! Que vous soyez à la maison, au bureau ou en déplacement, ce livre ...

Le yoga traditionnel n’est pas adapté forcément à toutes les personnes. Pour une approche plus douce de la discipline, des cours de yoga sur chaise devraient voir le jour, à Spézet, à la rentrée de ...

Retrouver de la souplesse, améliorer sa mobilité articulaire, éviter les blessures… Les bienfaits de la gymnastique douce pour les seniors ne manquent pas ! Pour rester en forme et bien vieillir, ...

Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les mouvements se font en restant assis ou en utilisant une chaise pour s’appuyer. C’est une pratique douce, idéale pour les personnes qui ont du ...

Il existe plusieurs formes de yoga: yoga du rire, le yoga aérien, le yin yoga… Mais connaissez-vous le yoga sur chaise ? Conçu pour être pratiqué en position assise, ce type de yoga améliore la ...

Un nouveau créneau de gym sur chaise est proposé par l’École de découverte des sports du bocage, à Bressuire (Deux-Sèvres), le mardi après-midi. Votre e-mail, avec votre consentement, est utilisé par ...