Le jeûne intermittent rime souvent avec matinées à l'estomac vide. Pourtant, cette habitude n'est pas la plus optimale. Le spécialiste du sommeil Marc Rey bouscule les idées reçues.

Particulièrement à la mode comme méthode pour perdre du poids, le jeûne intermittent ne serait pourtant pas meilleur que d’autres formes de diète, et serait même à peine plus efficace que de ne rien ...

Le jeûne intermittent semble être une excellente stratégie pour perdre du poids. On s'abstient de manger à certains moments de la journée, ce qui permettrait de réduire son apport calorique, pour ...

«L'effet est très modeste. On parle d'un effet qui est similaire à la restriction énergétique légère. Qu'on fasse le jeûne intermittent ou qu'on calcule ses calories, 1600 ou 1700 calories par jour, c ...

Face aux promesses des régimes et aux nouvelles tendances comme le jeûne intermittent, une diététicienne rappelle les ...

Le jeûne fait baisser la tension artérielle, améliore la cognition, voire fait reculer certaines maladies chroniques. Mais ces bienfaits ne s’appliquent pas à tout le monde.

Jeûne intermittent : ce neurologue bouscule vos habitudes du soir et précise l’heure du dîner qui aide vraiment à maigrir et mieux dormir.

Promu comme une solution minceur express, le jeûne intermittent gagne du terrain chez les adultes en quête de résultats rapides. Une diététicienne démonte ce mythe et recadre les conditions d’un usage ...

Cette boisson fermentée à base de thé est vantée pour ses nombreux bienfaits, y compris sa capacité à favoriser une perte de poids naturelle.

Les troubles du sommeil affectent une grande partie de la population française et leurs conséquences vont bien au-delà de la simple fatigue. Outre l'irritabilité et la baisse de performance, le manque ...