Contenido solo para suscriptores La ciencia avala la meditación: reduce el estrés, el “ruido mental” e incluso el dolor ...

Un listado con las mejores apps de meditación que puedes utilizar para encontrar la paz mental y mejorar tu concentración.

Tal y como señalan los expertos, la práctica de algunas actividades nos puede ayudar a reducir los niveles de estrés, uno de ...

La práctica se consolida en la ciudad y gana terreno con enfoques laicos y en grupo, pero aún arrastra ideas equivocadas que ...

La meditación es un arma poderosa para el manejo del estrés. Imagina por un instante un lago en medio de una tormenta feroz. Las olas baten con furia, el viento ruge y todo parece fuera de control.

Practicar diez minutos de meditación al día te ayudará a controlar el estrés. Olvídate de dietas milagro y apuesta por ...

El estrés y los trastornos de ansiedad afectan cada vez a más personas de todas las edades. Y si bien lo recomendable siempre es consultar a un especialista en salud mental, existen diferentes ...

En los tiempos actuales, el estrés y la ansiedad son comunes, por lo que incorporar prácticas de respiración y meditación en tu vida diaria puede tener un impacto positivo en tu bienestar general. La ...

Nada mejor que el deporte para mantenernos en forma. Pero así como cuidamos el cuerpo, y tal como reza el dicho Mens sana in corpore sano, también es necesario cuidar la mente. La razón es que la ...

Venerable monje Shaolin Shi Yanxu llegará a Ciudad Obregón para impartir clases gratuitas de artes marciales y meditación ...

Expertos afirman que si esta práctica se extendiese a gran escala "la gente sería más compasiva y se preocuparía de los demás tanto como de ellos mismos". En la frenética China todo cambia a gran ...

Shanghái (China), 6 sep (EFE).- En la frenética China, todo cambia a gran velocidad, y no es fácil mantener el ritmo sin que acabe pasando factura. Algunos jóvenes han tomado cartas en el asunto y, ...