Esta actividad sigue siendo uno de los métodos más efectivos, accesibles y sostenibles para adelgazar, según expertos en ...

La caminata es uno de los ejercicios más efectivos para cuidar el organismo y un estudio reveló cuántos pasos deben darse de manera frecuente para perder peso.

Hace tiempo que la ciencia confirmó que se puede adelgazar caminando. Algunos estudios cifran esta pérdida de peso en unas 350 calorías en sesiones de 5 kilómetros, aproximadamente. Y aunque nos hemos ...

Los brazos suelen delatar la flacidez con el paso de los años porque están siempre a la vista, y tanto en hombres como en mujeres esa pérdida de firmeza puede hacer que nos pensemos dos veces ponernos ...

Caminar para perder peso realmente puede funcionar. Es un hecho. Además de los muchos beneficios de los paseos regulares -aumentar el movimiento diario, tomar el aire fresco y la luz del sol ...

Adelgazar es uno de los principales objetivos que rondan nuestra mente cuando nos planteamos seriamente hacer ejercicio. Y caminar a una velocidad moderada es una manera cómoda, sencilla, accesible y ...

El objetivo de adelgazar se ha convertido para muchos en una obsesión numérica, contando cada paso como si fuera un boleto de lotería para la báscula. Pero Sergio Lázaro, un entrenador personal de 29 ...

Adelgazar es un concepto que, hoy en día, se puede asociar más a la estética que a la salud, dada la importancia que ha ganado la imagen de las personas y la necesidad de encajar en los cánones de ...

De hecho, si estás empezando a ponerte en forma o simplemente no tienes tiempo para sesiones de entrenamiento más intensas, caminar puede ser tu principal ejercicio para perder peso. "En cualquier ...