Pour relancer la dépense calorique et renforcer sa masse musculaire, on installe une routine sportive, et on s’y tient.

Certains entraînements de sport sont plus efficaces que d'autres pour sculpter la silhouette. Pour dessiner de jolis abdominaux, on mise sur des exercices de gainage. Et pour changer de la planche ...

Au cours de leur vie, quatre personnes sur cinq souffriront d’un mal de dos selon les chiffres de l’Assurance maladie. Un trouble bien souvent causé par un manque d’activité physique. Or dès la ...