Sono tante le persone che, per motivi di salute o prettamente estetici, scelgono di cambiare stile di vita cercando di diventare più attive, mangiando cibi più sani e seguendo un regime alimentare ...

Se saltare la corda ti ricorda uno dei giochi che facevi da bambina, allora l'allenamento con la corda potrebbe essere l'attività giusta per te. L’allenamento con la corda apporta notevoli benefici: è ...

Il salto della corda è stato portato in Europa dai marinai olandesi nel XVII secolo e considerato un gioco per bambini. Vista in seguito come strumento nella preparazione agli sport da ring, ha ...

Se pensavi che correre 42 km fosse fisicamente faticoso, prova a fare 12 round su un ring. E cosa fanno sempre i pugili ...

Condizione fisica ottimale, velocità, strategia e creatività: queste sono alcune delle skills che verranno richieste a Giovanni Maione, fitness content creator, durante il Red Bull Ibiza Royale, la ...

La soluzione si chiama corda per saltare: minima spesa, massima resa, effetto super visibile su tutto il corpo. Ebbene sì, richiede poco spazio, qualche piccola prova e tac!, il gioco è fatto. Il ...

Corsa sul posto per bruciare calorie Manubrio vs kettlebell: quale è più efficace Mangiare carboidrati la sera fa ingrassare? Dieci minuti di questo esercizio possono bastare per arrivare a bruciare ...