Por lo general, cuando escuchamos la palabra Yoga nos vienen a la mente imágenes de una actividad 100% de relax, una actividad meditativa, aunque seguro también piensas en posturas complicadísimas de ...

¿Te animas a iniciarte en el yoga? Genial, porque todo son ventajas. Esta práctica te ayuda a conocerte mejor, equilibra cuerpo y mente, te enseña a respirar (sí, a respirar) y te aporta flexibilidad, ...

¿Tiene interés en intentar la práctica de yoga? Aun cuando no hay reglas fijas sobre las disciplinas de yoga recomendadas, algunas probablemente le ayudarán a aliviar los síntomas del lupus y otras ...

El abanico de opciones es inmenso. Sea para desarrollar tu fortaleza, flexibilidad, aumentar tu resistencia física y mental o simplemente encontrar el equilibrio de tu cuerpo, hay un método de yoga ...

El yoga permite obtener beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Pero como hay algunas variantes, es imprescindible conocer de qué se trata cada una para elegir la que mejor se adapte a tus ...

¿Quién no ha oído del Hot Yoga o Bikram Yoga? Un estilo de yoga que se practica a 40 grados en una habitación húmeda y que tiene tantos amantes como detractores (para algunos el calor es un obstáculo ...

El yoga puede tener muchos efectos positivos en el bienestar a los 50 y más, y esto incluye una mejor salud mental y emocional y el estrés, el alivio de algunos tipos de dolor, la pérdida de peso y, ...