¿Sabes qué es el yoga de dedos? Pues no es ninguna broma. Puede que sea el secreto mejor guardado para ayudarte a desarrollar y mantener unas piernas fuertes a los 50 y en adelante. Tamara Vila ...

Las piernas cansadas, junto a la sensación de pesadez o incluso hinchazón son síntomas inequívocos del verano. Durante esta época, el excesivo calor impide la adecuada circulación, causando este ...

Que el yoga sea la disciplina favorita de muchas celebrities no es de extrañar. Cada vez son más las que una vez que lo prueban ya no cambian los ejericios de yoga por nada del mundo y es que sin duda ...

El yoga es una actividad que ofrece distintos beneficios para la salud, dependiendo de la postura elegida. Si buscas fortalecer las piernas y prevenir el dolor de rodilla, especialistas recomiendan ...

Durante años, quienes sufren de piernas cansadas han buscado una solución en los paseos diarios o las largas sesiones de ...

En una nueva entrega del #cuerpodeverano la periodista y yogui Amalia Panea nos enseña una pequeña secuencia de posturas de yoga que te ayudará a fortalecer, tonificar y moldear tus piernas. Asanas ...

Esta rutina de yoga apta para principiantes te ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad: te lleva pocos minutos y es ideal ...

‘Viparita karani’: la postura de yoga de poner las piernas contra la pared que me ayuda todas las noches a calmar la ansiedad Poner las piernas contra la pared: Si, como a mí, el final del día te ...

El yoga promueve una mayor concentración al entrenar la mente para mantenerse enfocada durante las prácticas. La respiración ...