O inhame é um tubérculo muito apreciado por seus benefícios à saúde, graças ao seu perfil nutricional rico em fibras, vitaminas e minerais. Introduzido no Brasil pelos escravizados africanos, ele se ...

Benefícios do Inhame para a Saúde: O Segredo para uma Vida mais Longa e Saudável Como um alimento muito antigo, o inhame tem sido cultivado há milhares de anos em diversas partes do mundo. Embora seja ...

O inhame tem ganhado espaço na alimentação saudável por seus efeitos positivos no organismo. Apesar da aparência rústica, o tubérculo entrega uma combinação poderosa de vitaminas, minerais, fibras e ...

O inhame é um alimento nutritivo que fortalece o organismo, auxilia no controle da glicemia e contribui para a saúde intestinal, sendo versátil e fácil de incluir na dieta diária para benefícios ...

Segundo a nutricionista Thaís Barca, da CliNutri, a mistura de inhame com maçã deixa o suco mais espesso e com textura ...

O inhame, um tubérculo popular na culinária brasileira, está ganhando destaque como um “rival” do peixe para a saúde cerebral. Seu poder, no entanto, não reside no ômega-3, mas em um fitoesteroide ...

Entre os principais destaques desse tubérculo estão os carboidratos, que são uma excelente fonte de energia. Além disso, o inhame é rico em fibras e flavonoides, que possuem ação antioxidante, segundo ...

5. Mantém a saúde dos ossos Segundo dados da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, a cada 100 g do tubérculo cozido, é possível obter 17,1 mg de magnésio e 14,9 mg de cálcio — quantidades que ...

O inhame é um tubérculo muito apreciado por seus benefícios à saúde, graças ao seu perfil nutricional rico em fibras, vitaminas e minerais. Introduzido no Brasil pelos escravizados africanos, ele se ...