La papiroflexia, también conocida como origami, es una práctica manual ancestral que ofrece múltiples beneficios para la salud mental. Más allá de la creación de figuras de papel, se ha demostrado que ...

Esta es una de las técnicas más sencillas. Consiste en trazar, con un lápiz o un bolígrafo, una espiral sobre un cuadrado de papel o cartulina de unos 10 centímetros de lado. No hace falta que la ...

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