Comment une discipline un brin poussiéreuse est-elle devenue l’obsession cardio de 2025 ? On vous explique tout.

La succession des rentrées institutionnelles et associatives au calendrier de septembre et octobre, avec la part d’évolution, ...

Allassac. Un succès confirmé pour le renforcement musculaire. Outre la gymnastique rythmique et sportive, l’association les ...

La remise en forme échoue lorsqu’elle est perçue comme une obligation stressante de plus. La salle de sport est intimidante, ...

À 26 ans, Romane Dicko combat autant les adversaires sur les tatamis que les diktats et les préjugés de la société. La ...

2 300 : c’est le nombre de fois qu’un adulte rit en moyenne au cours de sa vie. Pour la sangle abdominale, c’est une tout ...

Le Football Club (FC) Gouesnou vient d’ouvrir une nouvelle section avec le fit foot, une activité physique et collective de ...

Inventée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, la machine à ressorts et chariot coulissant pour muscler en profondeur, ...

Cardio, musculation... Quel type de sport est le plus efficace pour brûler des calories et fondre la graisse ? On vous dit ...

▶️ Les exercices à faire en duo sont plus sympas. Parfois, c'est même un peu plus dur. L'important, c'est de bouger tous les jours. Squats, cardio, travail des abdos... voici les suggestions de Sandri ...

Découvrez ici les gestes simples à adopter au quotidien pour éviter les maladies cardiovasculaires sur le long terme.