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Les coachs chantent les louanges du 4x4 norvégien, la grande tendance “HIIT” du moment. On revient pour vous sur ses ...
D'après Felipe Isidro, le meilleur moment pour s'exercer est le matin : “Cela stimule le système sympathique et favorise ...
Entre jambes lourdes, gonflements et sensations d’inconfort, la rétention d’eau peut vite gâcher le quotidien. À 40 ans, j’ai ...
Un vrai quatre-en-un qui combine cardio, puissance et tonification. La magie du mouvement réside dans sa simplicité et son ...
Ventre plat : fini le gainage, le caterpillar walk est un exercice bien plus efficace pour affiner le ventre en douceur et ...
Dans les locaux de la Ligue contre le cancer à Laval, les ateliers de Myriam permettent d'accompagner les personnes atteintes ...
Compétition internationale, le Mayenne Throwdown réunit 720 athlètes pendant trois jours à Laval, les 3, 4 et 5 octobre 2025. Entre exercices de cardio, de gym, ou de charges à pousser, l’ambiance est ...
Les cours de gym ont repris depuis quelques jours à l’ASCL (Association Sportive et Culturelle de Lamarque) ; ils ont lieu ...
Les tout derniers écouteurs true wireless d'Apple sont dédiés à l'écoute musicale, mais aussi au suivi des performances ...
Pendant trois jours, des compétiteurs de niveau international vont s’affronter à l’Espace Mayenne, lors d’exercices de cardio, de gymnastique ou encore de charges à pousser. Un événement qui devrait ...
Si celle-ci recommande d’adapter chaque exercice d’étirement à vos besoins et vos capacités, Joanna Dase recommande d’essayer ...