Se você procura a luta que mais emagrece, a resposta da ciência esportiva aponta consistentemente para o Muay Thai. Conhecido ...

Aos 28 anos, Kaique Cerveny exibe força ao mostrar sequência de exercícios pesados em momento fitness nas redes sociais ...

"É o único treino que me prepara para aguentar o peso da fantasia, o calor da Avenida e a energia de conduzir uma bateria ...

Compreender as diferenças entre cada atividade e como elas atuam no corpo é fundamental para ajustar expectativas ...

Influenciadora revela rotina intensa que une explosão, resistência e técnica para encarar fantasia, calor e o comando da bateria no Carnaval ...

Por fim, Lapa reforça que não existe um tipo de cardio universalmente melhor. O mais importante é encontrar prazer na prática, pois o exercício ideal é aquele que você gosta de fazer e consegue manter ...

Queimar calorias de forma eficiente é uma preocupação comum entre pessoas que buscam manter a saúde, perder peso ou apenas ...

Aos 56 anos, Jennifer Lopez volta a ser notícia pela sua forma física invejável. As imagens de um espectáculo que deu correram as redes sociais esta semana. Conheça cinco exercícios que podem ajudar a ...

A influenciadora portuguesa ligada à área do bem-estar falou com a NiT sobre o método norueguês, que tem sido eficaz na sua rotina.

A 100ª edição da Corrida Internacional de São Silvestre, realizada tradicionalmente em 31 de dezembro, se aproxima e, com ela ...

Ainda jogador dos famalicenses, tinha 26 anos, assumiu a equipa em duas jornadas, estreando-se contra os bracarenses. Colegas ...

Ativa o transverso do abdômen e melhora o controle da pelve, sem sobrecarregar a lombar. Como executar: deite-se de costas, ...