Teure Stunden mit dem Trainer oder günstige KI-Apps? Wir checken, wer beim Muskelaufbau die Nase vorn hat und für wen sich ...
Dieses Mal ist unser Experte hohem Druck ausgesetzt, denn es geht um Übungen wie Bank- und Schulterdrücken. Hier seine ...
Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Mitarbeitende der beteiligten Firmen sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen. Keine Barauszahlung der Preise möglich. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Der ...
Anders als passives Stretching geht es nicht nur um "Dehnen", sondern um stabile, kraftvolle Bewegungen in der vollen Range of Motion (ROM). Wir zeigen dir, wie du mit den richtigen Mobility-Übungen ...
Wie funktioniert ein KI Trainingsplan? Der Kern eines jeden KI-gestützten Trainingsplans liegt in der intelligenten Verarbeitung deiner persönlichen Daten. Anders als bei einem statischen Plan, ...
Rund 70 Länder hat Thorsten Dentges, Redakteur bei der Zeitschrift "Motorrad", schon bereist - viele davon mit seinen drei Kindern. Seine schönsten und beeindruckendsten Trips kann man jetzt in einem ...
Auch beim Sport gilt manchmal: weniger ist mehr. Die besten Ergebnisse bekommst du nicht immer im Fitness-Studio und an teuren Geräten, sondern viel mehr, wenn du dich wieder auf die Basics ...
Ein Hyrox-Trainingsplan ist speziell darauf ausgelegt, die einzigartige Kombination aus Kraft, Ausdauer und funktioneller Fitness optimal in einem Training zusammen zu bringen. Anders als klassische ...
Ein Glas Wasser mit Apfelessig am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Wenn du von einem schnellen Stoffwechsel, weniger Bauchfett, besserer Verdauung, ...
Wissenschaftlich belegt sind diese Pluspunkte bislang noch nicht eindeutig. Allerdings zeigt die Begeisterung der Eisbadenden rund um die Welt, dass sich die winterliche Erfrischung auszahlt – wenn ...
Starte heute mit deinem kostenlosen 8-Wochen-Plan. Effektive Workouts mit Kurzhanteln für mehr Kraft und Ausdauer. Bist du ...
Entdecke die besten Tipps & Tricks fürs Eisbaden zuhause! So richtest du dein eigenes Kältebad ein, stärkst dein Immunsystem ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results