Der Zuckergehalt eines Produktes wird häufig absichtlich vor dem Konsumenten "versteckt". In der Zutatenliste des Etiketts wird der Zucker nämlich nicht unbedingt auch als solcher deklariert. Da steht ...

Eine Diabetes-Typ-2-Erkrankung reagiert im Allgemeinen sehr gut auf Veränderungen des Lebensstils und der Ernährung. Entsprechende Maßnahmen sollten daher bei Diabetes im Mittelpunkt der Therapie ...

Hallo zusammen,ich wende mich an euch, weil ich seit gut 15 Jahren mit massiven Schlafproblemen und chronischer Erschöpfung lebe. Früher war ich bei vielen Ärzten, habe aber irgendwann resigniert, wei ...

Chicorée enthält wertvolle Bitterstoffe und Pflanzenstoffe. Alles über Wirkung, Nährwerte, gesundheitliche Vorteile und die ...

Kauen Sie jeden Bissen sorgfältig – und zwar so lange, bis er breiartige Konsistenz angenommen hat. Oft kann allein dieser Tipp schon eine enorm heilende Wirkung auf den Magen haben. Denn sorgfältiges ...

Gesund einkaufen geht auch im Supermarkt. Diese Lebensmittel überzeugen mit guten Zutaten und zeigen, worauf es bei der Produktauswahl ankommt.

Vitamin D kann bei COPD die Lungenfunktion verbessern und Krankheitsschübe reduzieren. Auch die Kombination mit Protein zeigt positive Effekte auf die Muskelkraft.

Ibuprofen und Diclofenac sind nicht harmlos: Eine große Humanstudie zeigt einen Zusammenhang zwischen der Einnahme und einem ...

Die mediterrane Ernährung besteht bereits zu einem großen Teil aus pflanzlichen Lebensmitteln. Im Mittelpunkt stehen Gemüse und Früchte, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Olivenöl.

Ein Glas Karottensaft (ca. 250 ml) besteht aus etwa 4 bis 6 mittelgroßen Karotten – eine Menge, die wohl die wenigsten Menschen täglich essen. Im Glas bekommen Sie die gesunden Inhaltsstoffe der ...

Apigenin ist ein sekundärer Pflanzenstoff aus der Gruppe der Flavonoide. Er kommt besonders in Petersilie, Kamille und Sellerie vor und verfügt über antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften ...

Berberin gehört zu den Alkaloiden. Es kommt in verschiedenen Pflanzen vor, wie z. B. der Berberitze (Berberis vulgaris), einem auch bei uns heimischen Strauch mit hohem ökologischen Wert. Weitere ...