DANI J, que es uno de los concursantes del Benidorm Fest 2026, ha charlado con Men's Health sobre sus aspiraciones, sus ...

Mover el cuerpo en la adolescencia ayuda a fortalecer músculos, emociones y autoestima. Esta rutina segura fomenta hábitos ...

Muchas personas elegimos el gym como mejor opción para ejercitar los músculos y asistir a clases como zumba o natación.

La ciencia lleva años estudiando cómo pequeños esfuerzos repartidos a lo largo del día pueden tener un impacto en tu ...

Aprender a leer esas señales y actuar a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida larga y saludable o una avería que ...

En esta isla, la forma de vida te hace moverte a menudo, sin pensarlo, lo cual tiene grandes beneficios físicos y sobre todo mentales.

El número uno del mundo ganó el US Open y Roland Garros en 2025.Los cambios en su entrenamiento y dieta están a la vista.

El prestigioso neurólogo argentino Conrado Estol fue tajante al referirse al tema: “No hay zonas azules realmente”. Sin ...

El Instituto de Investigación Sanitaria INCLIVA, del Hospital Clínico Universitario de València, y Blautic han validado una ...

Por mucho que creamos que correr o hacer ejercicios de alto impacto nos ayudan a quemar grasa, la realidad es muy diferente, ...

Esta es la estrategia de entrenamiento que debes seguir para cambiar tu composición corporal y sin matarte a hacer cardio.

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