2 300 : c’est le nombre de fois qu’un adulte rit en moyenne au cours de sa vie. Pour la sangle abdominale, c’est une tout ...
Comment une discipline un brin poussiéreuse est-elle devenue l’obsession cardio de 2025 ? On vous explique tout.
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Parce qu’elles subissent des comportements sexistes dans les salles de sport, les femmes doivent développer des stratégies d’évitement comme le montre cette étude.
Mélange de course à pied et d’exercices de fitness, cette nouvelle discipline tendance nécessite des qualités d’endurance, de force et d’agilité. Explications avec Mévéna et ...
La cellulite n'est pas une fatalité ! Avec un entraînement ciblé, il est possible de raffermir ses cuisses et de lisser la peau. Voici la routine la plus efficace pour dire adieu à l'effet "peau d'ora ...
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