рмирнВрмЖрмжрм┐рм▓рнНрм▓рнА,рнзрнйредрнзрнж: рмжрнЗрм╢рм░рнЗ рмкрмирм┐рмкрм░рм┐рммрм╛рмарм╛рм░рнБ рмЖрм░рморнНрмн рмХрм░рм┐ рмЦрм╛рмжрнНрнЯ рм╕рм╛рмормЧрнНрм░рнА рмПрммрмВ рмЕрмирнНрнЯрм╛рмирнНрнЯ рмЕрмдрнНрнЯрм╛рммрм╢рнНрнЯрмХ рм╕рм╛рмормЧрнНрм░рнА рмжрм░ рммрнЗрм│рмХрнБ рммрнЗрм│ рморм╣рмЩрнНрмЧрм╛ рм╣рнЗрмЙрмерм┐рммрм╛рм░рнБ ...
рмЕрмдрнАрмдрм░рнЗ рмХрм│рм┐рмЩрнНрмЧ рмирм┐рмЬрм░ рм╕рм╛рм╣рм╕ рмУ рм╕рморнГрмжрнНрмзрм┐ рмкрм╛рмЗрмБ рм╕рмормЧрнНрм░ рммрм┐рм╢рнНрн▒рм░рнЗ рмкрм░рм┐рмЪрм┐рмд рмерм┐рм▓рм╛ред рм╕рнЗрмерм┐рмкрм╛рмЗрмБ рморнМрм░рнНрмпрнНрнЯ рм╕рморнНрм░рм╛рмЯрнНтАМ рм╕рморнЗрмд рмЕрмирнЗрмХ рм░рм╛рмЬрнНрнЯ рмХрм│рм┐рмЩрнНрмЧ рмЬрнЯ рмХрм░рм┐рммрм╛рм░ ...
рнзрнйрнзрмдрмо рм╕рморнНрммрм┐рмзрм╛рми рм╕рмВрм╢рнЛрмзрми рммрм┐рм▓рнНтАМ- рнирнжрнирнм рмЧрмд рмПрмкрнНрм░рм┐рм▓ рморм╛рм╕рм░рнЗ рм▓рнЛрмХ рм╕рмнрм╛рм░рнЗ рмХрм╛рмЯ рмЦрм╛рмЗрмЫрм┐ред рмХрм╛рм░рмг рмПрм╣рм┐ рммрм┐рм▓рнНтАМ рмкрм╛рмЗрмБ рмЖрммрм╢рнНрнЯрмХ рмжрнБрмЗ рмдрнГрмдрнАрнЯрм╛рмВрм╢ рм╕рморм░рнНрмерми рм╣рм╛рм╕рм▓ рмХрм░рм┐рммрм╛рм░рнЗ рмнрм╛рм░рмдрнАрнЯ рмЬрмирмдрм╛ рмкрм╛рм░рнНрмЯрм┐ (рмнрм╛рмЬрмкрм╛) рмирнЗрмдрнГрмдрнНрн▒рм╛рмзрнАрми рмПрмирнНтАМрмбрм┐рмП рм╕рм░рмХрм╛рм░ рммрм┐рмлрм│ рм╣рнЛрмЗрмЫрм┐ред рмормдрмжрм╛ ...
рмнрнБрммрмирнЗрм╢рнНрн▒рм░,рнзрниредрнзрнж: рм░рм╛рмЬрнНрнЯрмкрм╛рм│ рм╕рнНрмдрм░рм░рнЗ рммрмбрм╝ рмЕрмжрм│рммрмжрм│ рмХрм░рм┐рмЫрмирнНрмдрм┐ рм░рм╛рм╖рнНрмЯрнНрм░рмкрмдрм┐ рмжрнНрм░рнМрмкрмжрнА рморнБрм░рнНрморнБред рмУрмбрм╝рм┐рм╢рм╛ рм╕рморнЗрмд рнмрмЯрм┐ рм░рм╛рмЬрнНрнЯрм░рнЗ рмирнВрмЖ рм░рм╛рмЬрнНрнЯрмкрм╛рм│рмЩрнНрмХрнБ ...
рморнЛрм╣рмирм╛.,рнзрниредрнзрнж(рмормирнНрморме рморм┐рм╢рнНрм░): рмирмжрнА рмкрм╛рм░ рм╣рнЗрммрм╛ рм╕рморнЯрм░рнЗ рмнрм╛рм╕рм┐ рмпрм╛рмЗ рморм╣рм┐рм│рм╛рмЩрнНрмХ рморнГрмдрнНрнЯрнБ рмШрмЯрм┐рмЫрм┐ l рмПрмнрм│рм┐ рмПрмХ рмжрнБрмГрмЦрмж рмШрмЯрмгрм╛ рмШрмЯрм┐рмЫрм┐ рмЧрмЬрмкрмдрм┐ рмЬрм┐рм▓рм╛ рм░рм╛ ...
рмнрммрм╛рмирнАрмкрм╛рмЯрмгрм╛,рнзрниредрнзрнж(рмЙрмдрнНрмдрмо рмХрнБрморм╛рм░ рмжрм╛рм╢):рмХрм│рм╛рм╣рм╛рмгрнНрмбрм┐ рмЬрм┐рм▓рм╛ рмнрммрм╛рмирнАрмкрм╛рмЯрмгрм╛ рм╕рм╣рм░ рморм╛рмгрм┐рмХрнЗрм╢рнНрн▒рм░рнА рмЫрмХ рмпрм╛рмдрнНрм░рнА рмкрнНрм░рнЗрмХрнНрм╖рм╛рм│рнЯрм░рнБ рм╕рнЛрморммрм╛рм░ рмЕрмкрм░рм╛рм╣рнНрмирм░рнЗ рмЬрмгрнЗ рмЕрмЬрмгрм╛ ...
рмернБрмЖрморнВрм│ рм░рм╛рмормкрнБрм░, рнзрниредрнзрнж (рмжрнБрм░рнНрмЧрм╛ рмХрнАрм░рнНрмдрнНрмдрм┐):рмХрм│рм╛рм╣рм╛рмгрнНрмбрм┐ рмЬрм┐рм▓рм╛ рмернБрмЖрморнВрм│ рм░рм╛рмормкрнБрм░ рммрнНрм▓рмХ рм╕рмжрм░ рморм╣рмХрнБрморм╛рм░рнЗ рмкрм╛рмирнАрнЯ рмЬрм│ рм╕рмЩрнНрмХрмЯ рмЧрнБрм░рнБрмдрм░ рм░рнВрмк рмирнЗрмЗрмЫрм┐ред тАШрммрм╕рнБрмзрм╛ ...
рмирнВрмЖрмжрм┐рм▓рнНрм▓рнА,рнзрнйредрнзрнж: рммрм╛рмо рмЧрнЛрмбрм╝рм░ рм╣рнНрнЯрм╛рморм╖рнНрмЯрнНрм░рм┐рмВ (hamstring) рмЕрм╕рнНрмдрнНрм░рнЛрмкрмЪрм╛рм░ рмкрм░рнЗ рмЬрнЛрм╕ рммрмЯрм▓рм░ рмжрнАрм░рнНрмШ рм╕рморнЯ рмкрм╛рмЗрмБ рмХрнНрм░рм┐рмХрнЗрмЯрм░рнБ рмжрнВрм░рнЗрмЗ рм░рм╣рм┐рммрм╛рм░ рм╕рморнНрмнрм╛рммрмирм╛ ...
рмЬрнНрнЯрнЛрмдрм┐рм╖ рм╢рм╛рм╕рнНрмдрнНрм░ рмЕрмирнБрмпрм╛рнЯрнА, рм╢рнБрмХрнНрм░ рмЧрнНрм░рм╣рмЩрнНрмХрнБ рмкрнНрм░рнЗрмо, рм╕рнБрмЦ-рм╕рморнГрмжрнНрмзрм┐, рмРрм╢рнНрн▒рм░рнНрмпрнНрнЯ рмУ рмЖрм░рнНрмерм┐рмХ рм╕рнНрмерм┐рмдрм┐рм░ рмХрм╛рм░рмХ рмнрм╛рммрнЗ рммрм┐рммрнЗрмЪрмирм╛ рмХрм░рм╛рмпрм╛рмПред рммрм░рнНрмдрнНрмдрморм╛рми ...
рмирнВрмЖрмжрм┐рм▓рнНрм▓рнА,рнзрнйредрнзрнж: рмХрнМрмгрм╕рм┐ рмЦрнЗрм│рм╛рм│рм┐рмЩрнНрмХ рмкрм╛рмЗрмБ рмкрнНрм░рмермо рмерм░ рмЯрнЗрм╖рнНрмЯ рмжрм│рм░ рмЕрмзрм┐рмирм╛рнЯрмХ рм╣рнЗрммрм╛ рмПрмХ рммрмбрм╝ рмЖрм╣рнНрммрм╛рмиред рмХрм┐рмирнНрмдрнБ рмЖрмлрмЧрм╛рмирм┐рм╕рнНрмдрм╛рмирм░ рм░рм╣рмормд рм╢рм╛рм╣ рмПрм╣рм┐ ...
рммрм▓рм╛рмЩрнНрмЧрнАрм░,рнзрнйредрнзрнж( рм╕рнБрмирм┐рм▓ рмХрнБрморм╛рм░ рморм╣рм╛рмирнНрмдрм┐): рммрм▓рм╛рмЩрнНрмЧрнАрм░рм░рнЗ рмЫрм╛рмдрнНрм░ рм╕рмВрм╕рмж рмирм┐рм░рнНрммрм╛рмЪрми рмЙрм╖рнНрмормдрм╛ рммрмврм╝рм┐рммрм╛рм░рнЗ рм▓рм╛рмЧрм┐рмЫрм┐ ред рммрм▓рм╛рмЩрнНрмЧрнАрм░ рм╕рм░рнНрмХрм┐рмЯ рм╣рм╛рмЙрм╕рм░рнЗ рмХрм┐рмЫрм┐ ...
рмирнВрмЖрмжрм┐рм▓рнНрм▓рнА, рнзрнйредрнзрнж: рн▒рнЗрм╖рнНрмЯрмЗрмгрнНрмбрм┐рмЬ рммрм┐рмкрмХрнНрм╖ T20I рм╕рм┐рм░рм┐рмЬрм░рнЗ рммрнИрмнрмм рм╕рнВрм░рнНрмпрнНрнЯрммрмВрм╢рнАрмЩрнНрмХрнБ рмЦрнЗрм│рм┐рммрм╛рм░ рм╕рнБрмпрнЛрмЧ рморм┐рм│рм┐рмирм╛рм╣рм┐рмБред рмЯрм┐рмо рмЗрмгрнНрмбрм┐рмЖрм░ рморнНрнЯрм╛рмирнЗрмЬрморнЗрмгрнНрмЯ ...