Amaranthus retroflexus famiglia amaranthaceae. Una pianta spontanea ad alto valore proteico, gustosissima, ricca in minerali come ferro e calcio, ma non solo, anche vitamine ( A, B6, C, K), che si raccogliere solo dopo corretta identificazione, per mangiare le foglie previa bollitura, buttandone l’acqua perché la pianta può accumulare nitrati, a seconda di dove cresce e poi contiene ossalati. Si mangiano generalmente le foglie, io preferisco quelle tenere, delle giovani piante, che sbollento e c

Feel the burn with this Leg Circuit! 🌶️ Dive deep into each contraction and feel the burn with lighter weights, all while sculpting those legs to perfection. 💪 Here's what's in store: 1️⃣ TRX(R) Squats: 4 sets x 30 sec 2️⃣ Single Leg RDLs: 4 sets x 12 Each Leg 3️⃣ Dumbbell Goblet Squats: 4 sets x 12 reps 4️⃣ Dumbbell Hip Thrust: 4 sets x 12 reps SAVE this workout for later! @trxtraining #LAFitness #trxtraining #legday #trxworkout | LA Fitness

Struggling with the retroflex "R" in the RP English accent? Try speaking while curling your tongue around a pencil. Dialect coach David Ley gives Anthony and Sarika some easy tips to imitate the classic RP English accent. Watch the full episode of The Nature of Things 101 free on CBC Gem and YouTube 👉📺: lnk.bio/cbcdocs | CBC Docs