Rawnaq JM on Instagram‎: "تمرين البيربي (Burpees) واحد من أقوى التمارين الشاملة للجسم 💪🔥 يجمع بين القوة والكارديو بنفس الوقت، ويشتغل على: الساقين، الذراعين، الصدر، عضلات البطن (Core)، عضلات المؤخره التوازن والتناسق الحركي. 🔹 فوائده: •يحرق سعرات عالية بوقت قصير •يقوّي العضلات كاملة •يرفع اللياقة والتنفس •يحسّن التوازن والرشاقة •مناسب للـ HIIT وتمارين التخسيس #بيربي #Burpees #تمارين #تمارين_منزلية #رياضة لياقة كارديو HIIT حرق_دهون شد_الجسم بناء_عضلات تمارين_قوة تمرين_اليوم صحة نشاط FitLife Work
0:24
Rawnaq JM on Instagram‎: "تمرين البيربي (Burpees) واحد من أقوى التمارين الشاملة للجس…
561 views2 weeks ago
Instagramrawnaqjm
‏لو عايز تتمرن صح ومتضيعش وقت
‏لو عايز تتمرن صح ومتضيعش وقت
34.4K viewsNov 12, 2024
TikTokomarlabib_
أكثر عدد تمارين بيربي أثناء القفز الخلفي الملتوي خلال دقيقة ⏱️ 9 من قبل ألكسندر مارشاند (كندا)
أكثر عدد تمارين بيربي أثناء القفز الخلفي الملتوي خلال دقيقة ⏱️ 9 من قبل ألكسندر مارشاند (كندا)
11.9K viewsMay 17, 2022
TikTokgwrarabic
9 طرق غريبة لتهريب عرايس باربي إلى الفصل / حيل باربى الذكيه و ومفاجآت حيل ال او ال
9 طرق غريبة لتهريب عرايس باربي إلى الفصل / حيل باربى الذكيه و ومفاجآت حيل ال او ال
4.9M viewsMar 8, 2019
YouTubeTroom Troom Arabic
تقنية بيربي بوكس جيم خطوة بخطوة
تقنية بيربي بوكس جيم خطوة بخطوة
5.4K viewsMay 7, 2024
TikTokxxali_ashknany
أفكار مبتكرة لتمرين البطن للبيبي
أفكار مبتكرة لتمرين البطن للبيبي
47.7K views11 months ago
TikTok_mrs.hanan
تمرين بيربي الفعال لحرق الدهون
تمرين بيربي الفعال لحرق الدهون
34.9K viewsMar 25, 2023
TikTokabdulrhman_jump
19:37
يوغا لتقوس الظهر، يوجا للمبتدئين Yoga in Arabic
505.7K viewsAug 5, 2018
YouTubeShadana Yoga شدانا يوغا
32:47
(بالتعليمات) Arms & Shoulders Follow Along - تمارين زيادي وأكتاف بالأوزان
230.3K viewsDec 23, 2020
YouTubeIt’s Always Hana
8:19
How To Build Your arms Fast ( Biceps - Triceps )-تمارين باي وتراي
539.8K viewsFeb 28, 2021
YouTubeمهووس عضلات /كمال الأجسام
3:06
بـاربـي | بـاربـي وأحلى هدية
5.9M viewsNov 6, 2012
YouTubefatimah baha
18:27
تعلم رسم باربي باكسسوارات جميلة
1M viewsNov 11, 2017
YouTubeمتعة الرسم
26:02
للمبتدئين | جسم منحوت | بيلاتس لصباح سعيد | HAPPY PILATES MORNING
929.1K viewsMay 5, 2021
YouTubeSara PopFit
6:46
تعليم اسهل 5 حركات روعة للمبتدئين !!
6.4M viewsFeb 19, 2019
YouTubeX-ONE TEAM | ريـاضـة
10:20
12 حيلة ذكية لملابس العروسة باربي
8.9M viewsJan 18, 2019
YouTubeTroom Troom Arabic
7:00
فجر عضلة البايسبس في المنزل بالفوطة
1.4M viewsNov 26, 2020
YouTubeعمر الجبلي
11:35
ABS BLAST IN 10 MINUTES! - تمارين بطن في ١٠ دقائق
178.6K viewsJan 24, 2021
YouTubeIt’s Always Hana
21:29
أقوى تمرين للذراع | هتطور ذراعك بشكل خيالي !
4M viewsOct 9, 2019
YouTubeMoamen Maher
12:16
12 خدعة و حيلة مضحكة مع باربي
3.7M viewsFeb 9, 2019
YouTubeTroom Troom Arabic
5:30
تعلم الرسم | طريقة رسم باربي خطوة بخطوة للمبتدئين
142.1K viewsNov 22, 2017
YouTubeرسم X رسم
13:33
17 ذكي باربي المأجورون والحرف / اللعب القديمة المأجورون
4.3M viewsJan 24, 2019
YouTubeTroom Troom Arabic
5:58
تمارين في البيت لكل عضلات الجسم | هي وبس
654.8K viewsMar 27, 2020
YouTubeبرنامج هي وبس
56:50
عمل منزل لباربي / how to make Barbie house/ خطوة بخطوة الجزء الاول
11.3K viewsApr 14, 2020
YouTubeتفانين صافي - Tafanen Safi
10:27
حرق دهون | كارديو 10 دقايق | لتنشيط الدورة الدموية في الصباح ! 10 MINUTES CARDIO WO…
1.3M viewsJan 17, 2021
YouTubeSara PopFit
24:09
Barbie house DIY !كيف نصنع بيت باربي أثاث و سرير باربي عملنا بيت الأحلام باربي ببلاش دون تكلفة
1.6M viewsMar 19, 2017
YouTubetoys books and more
3:03
Dumbbell Biceps Home - Right way !! BodyBuilding
1.1M viewsApr 11, 2020
YouTubeAjdiri fitness
32:06
cardio burn fat حرق دهون تمارين كارديو ٣٠ دقيقة
5.2M viewsSep 22, 2019
YouTubeSara PopFit
9:53
خطة تدريبية لمدة اسبوع كامل لبناء العضلات | تمارين كمال الأجسام
8.6M viewsDec 21, 2020
YouTubeAjdiri fitness
0:30
اقوى تمارين الكارديو لتنشيف الجسم من الدهون ونحت العضلات في البيت Cardio Workout
13.8M viewsNov 25, 2017
YouTubeHome Gym
14:27
Kids Daily Exercise easy exercise for kids Kids Sports | 15 minutes c…
6.8M viewsOct 17, 2020
YouTubeعائلة ياسمين
See more videos
Static thumbnail place holder