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El tríceps braquial es el músculo principal en la parte posterior del brazo, responsable de la extensión del codo. Es fundamental para movimientos de empuje, como el press de banca o los fondos. Ejercitar los tríceps mejora la fuerza funcional y la estética de los brazos. Algunos ejercicios clave para trabajar los tríceps son: \t1.\tFondos en paralelas o banco: Usa tu peso corporal para trabajar todo el tríceps, con énfasis en la cabeza larga. \t2.\tExtensiones de tríceps con barra o mancuerna (
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