La corde à sauter est un exercice simple, efficace et accessible à tous. Dans cette vidéo, je t’explique comment bien démarrer, comment régler ta corde, réussir tes premiers sauts et progresser sans te blesser, même si tu n’as jamais pratiqué. Un excellent moyen d’améliorer ton cardio et de reprendre une activité physique à ton rythme 🔥 #jumprope #jump #jumping #tutorial | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN
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