💥 Ti senti rigido, acciaccato o con dolori che non passano mai? Magari hai provato di tutto: massaggi, pomate, stretching su YouTube… Eppure ogni mattina ti alzi con le stesse spalle bloccate, schiena rigida e ginocchia che scricchiolano. 👉 Il punto è che non serve “fare di più”. Serve muoverti nel modo giusto. Ti basterebbe qualche minuto al giorno per: • ridurre la pressione dalle articolazioni, • sbloccare la schiena bassa, • migliorare la mobilità del bacino, • e finalmente sentirti legger
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